人生活在一个充满挑战的复杂环境中:细菌、病毒、真菌、寄生虫……这些病原体时时刻刻剑拔弩张,妄图危害我们的健康。不过,人体自己有一个强大的军队,强有力地抵御着外敌入侵。这就是免疫系统。许多饮食习惯和生活习惯会影响免疫力这支军队的强弱,这也就是有的人经常生病,有的人却抵抗力很强的原因。本期我们要介绍的,就是一种大自然赐予我们的,能天然提升免疫力的植物——紫锥菊。
免疫系统,体内的神奇军队
人类从一出生,就受到各种病菌的威胁。如果人体内没有一套完整有效的防御各种攻击的系统,人类早已不复存在。人体内的防御系统除了我们机体天然的屏障组织,例如皮肤、口腔和肠道黏膜以外,体内还有一套特异性的防御系统,那就是我们所说的“免疫系统”。这个系统防御攻击的能力就是“免疫力”。而正是免疫系统这支神奇的军队,保证了人体健康。
这支神奇的军队到底有什么力量呢?免疫系统主要有三大功能。第一,防御和抵抗:当遇到外物入侵时,免疫细胞会产生抗体,维持身体健康,就像军人拿出刀枪把敌人杀死一样。第二,清除和稳定:免疫细胞会把身体的废物清除,这些废物包括老化死亡的细胞,敌人的尸体,外来杂质等,如:痰、脓液等。第三,监护和修补:免疫细胞会把身体破坏的组织即时修复,将叛变的细胞即时清除,如:伤口的愈合、癌症的预防等。
免疫力的强弱,受到很多因素的影响。首先是年龄。人生有两个免疫能力低下的阶段,即儿童阶段和老年阶段。儿童的免疫系统尚未成熟,功能不健全,免疫力低下;而老年机体器官功能衰退、获得营养能力下降,再加之免疫器官逐渐萎缩衰退,导致免疫力下降。因此,我们看到,每次流感暴发,孩子和老人,总是首当其冲的受害者,他们是最容易感染疾病的两个人群。其次是不良的生活方式和习惯,长期精神紧张、营养不良、缺乏运动或睡眠不足,经常抽烟,大量饮酒等,都会抑制免疫系统,降低这支军队的战斗力。第三,环境污染、滥用抗生素等药物、放射线等因素,都会抑制我们体内的免疫力。
如果免疫力被破坏,会带来一系列严重的后果:体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。感冒、腹泻、扁桃体炎等小毛病也会频繁发作,生病、打针吃药成了家常便饭,每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。
紫锥菊VS感冒药
紫锥菊的一大显著功效就是对抗感冒。我们来看看,紫锥菊和感冒药PK的结果吧!
第一回合,有效成分。紫锥菊的有效成分是由天然紫锥菊提取,感冒药则是化学合成。
第二回合,毒副作用。紫锥菊:大量的人群实验和实验室检验均表明其对人体无任何毒副作用,连婴幼儿都可以放心食用;感冒药:普遍存在嗜睡、头晕、头痛、胃肠道不适、食欲下降、口干、肝肾毒性等副作用。